スケジュールSchedule

 

【レッスン内容について】※1回のレッスンは75分です

 ★ビギナーヨガ★
 →初心者の方向けのクラスです。座位でのポーズが多めになります。

★パワーヨガ★
→呼吸の流れに合わせ身体を動かすクラス。レッスン前半は丁寧に身体をほぐし、心と身体の緊張を緩めてから、全身を使ったダイナミックな動きへと入っていきますので、初めての方もご安心ください。

★美脚美尻骨盤ヨガ★
→背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせていくヨガ。男性にもおすすめです。

★リラックスヨガ★
→ゆっくり深く呼吸することを意識し、体をほぐしていきながらポーズを取っていくクラスです。

★アシュタンガヨガ レベル1★
→呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズを取っていきます。丁寧に指導していきますので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。運動量高めですので、動くのが好きな方に。

★アシュタンガヨガ レベル2★
→レベル1よりもう少し進んだクラスです。アシュタンガヨガの動きにある程度慣れている方に。

★朝ヨガ★(zoom開催のみ)
今日1日を効率的に過ごすために、気持ち良く体を動かしていくクラス。体も頭もすっきり目覚めて1日元気よく過ごせます。体を気持ち良く伸ばしならが、満遍なく動かしていきます。

 

★BORN TO YOG★ 担当インストラクター:井坂友紀先生
(こちらのレッスンは100分です)

「BORN TO YOG」または「BTY」または「ボーントゥーヨグ」とはアサナを集中して遊び深めて、今までの自分を超えていくヨガ的メソッドです。BORN TO YOG では太陽礼拝から始まり、ベーシックであるアサナでじっくりと身体を隅々まで伸ばし、そしてダイナミックなアサナと自由なヨガスタイルで楽しみつくしていきます。
肘での倒立、倒立、前後開脚、股割り等をやります。

遊び心をもって、ヨガを、アサナを楽しんでみてください。

※1回ドロップイン 2,000円
※MINAMIのクラスの回数券はご利用いただけません

 

 

【ご予約方法】

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✳︎お問い合わせいただいたお客様にお願いです✳︎
「sharestudioone@gmail.com」からお返事させていただきますので、こちらのアドレスの受信許可をお願いします。(特に携帯電話アドレスからお問い合わせの方)
24時間以内にお返事がない場合は迷惑メールボックスに割り振られている可能性がありますので、一度ご確認をお願いします。

 

 

【料金】

グループレッスン

1回 : 2,500円

初回 : 1,000円(お一人様一回限り)

5回券 : 10,000円

10回券 : 18,000円(4ヶ月有効)

ペアレッスン*

1回 : お一人様4,000円

パーソナルレッスン*

1回 : 7,000円

* ペアレッスン・パーソナルレッスンご希望の方は、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

 

オンラインレッスン ※レッスンは60分です

1回 : 1,000円
20回券 : 18,000円(半年間有効)

 

 

 

 

入会金・年会費不要
ヨガマットレンタル無料

 

全て税込価格です

お支払い方法は下記の方法からお選びいただけます

①現金支払い
②PayPay
③PayPal
④LINE Pay
⑤銀行振込

 

②〜⑤をご希望の方は、お問い合わせページよりお問い合わせください。
詳細をお伝えいたします。