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初心者でも通いやすい!東京都内のヨガスタジオの選び方!

こんにちは!MINAMIです☺︎


今日は、初心者の方でも通いやすい都内のヨガスタジオについて書きたいと思います。

あくまでも私の意見なので、ひとつの意見として参考にしていただければと思います😊

 

東京には数多くのヨガスタジオが存在しています。ヨガスタジオといっても、本当に様々な種類があるので、自分に合ったものを見つけやすい半面、どのヨガスタジオを選んだらいいのか分からなくなってしまうこともあるのではないでしょうか?
ここではヨガ初心者の方が東京都内でヨガスタジオを選ぶ際のポイントを4つご紹介します。

 




【1】どんなスタイルのヨガを習いたいかで選ぶ
前回のブログでも書きましたが、ヨガと言ってもいくつかの流派やそれに派生したスタイルがあります。
まずは、どんなヨガをやりたいのかを決めてから探すと絞り込みやすいです。
また、今はホットヨガスタジオも多くあります。たくさん汗をかいてリフレッシュされたい方にはおすすめです。
常温スタジオでも、ホットスタジオでも、レッスン内容によって初心者でも参加しやすいレッスンがあると思いますので、事前にHPなどで確認されると良いと思います!

 


【2】大きいヨガスタジオか小人数制のヨガスタジオかプライベートレッスンかで選ぶ
一度に何十人もレッスンできるような大きなヨガスタジオもありますし、私のスタジオのように少人数制のスタジオもあります。
たとえば、大手さんのような大きなヨガスタジオなら都内のさまざまな場所に店舗があるため、自身の通いやすい場所を選ぶことができます。レッスンの種類も豊富なため自分のスタイルに合ったヨガを楽しむことができるでしょう。
一方、個人スタジオの場合は、少人数制を採用していることが多く、一人一人いきわたった指導が受けられるというメリットがあります。アットホームな雰囲気のところも多く先生や生徒との関わりも濃いため、質問などもしやすい環境にあると思います。

また、プライベートレッスンを開いているヨガ教室もあります。レッスン料金はグループレッスンに比べて少し高くなってしまいますが、マンツーマンでしっかり指導してもらえるので、初心者の方やしっかり練習したい方にはおすすめです。

それぞれの良い点を踏まえた上で、自分のスタイルに合ったヨガスタジオを選ぶと良いでしょう。


【3】インストラクターさんで選ぶ
SNSなどで検索し、有名なインストラクターさんのクラスを受けるのも楽しいと思います。
東京都内ですとレッスンやワークショップなど多く開催していますので、色々選べて比較的受けやすいと思います。
またイベントなどで参加するのも楽しいと思います。「レッスンに参加するのはちょっと緊張するな…」と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、イベントであれば比較的参加しやすいと思います。



【4】体験レッスンのあるスタジオを選ぶ
ヨガスタジオに通い始める前にリサーチはすると思いますが、一度足を運んでおかないと「イメージと違った」となることもあり得ます。「入会金を払い入会したのに、自分のスタイルに合わずすぐにやめてしまった…」などと、損をしてしまわないためにも、体験レッスンを受けてそのスタジオの様子を知ることがヨガスタジオを選ぶ上でとても大切だと思います。

また、ヨガスタジオは女性が利用することが多いためか、男性が参加できないところもたまにあります。男性がヨガ教室を探す場合や、恋人や家族といっしょにヨガを楽しみたい場合は、利用できるかどうかを事前に確認しましょう。なお、利用が可能でも男性の更衣スペースが小さいなど、男女比で圧倒的に男性が少ないために利用しにくい場合もありますので、利用しやすさなども、体験レッスンで事前にチェックしておきたいですね。

 

 



前回のブログでも書きましたが、ヨガで一番大切なのは「継続」することです。
そのヨガスタジオが、ご自身が通い続けられる条件をクリアしているかどうかを確認することが大切だと思います。



Studi One代表 MINAMI

☎︎:09031323731LINE

ID : studioone1

★レンタルスペースもやっています★


JR大塚駅 電車おりて徒歩4分👣(南口改札から徒歩2分)
池袋からも徒歩圏内です♪
お子様やご家族とご一緒にどうぞ👧🏻👦🏻

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